martes, 4 de febrero de 2014

bajón, intake y deporte

Hola chicas! :)

Esto de actualizar todos los días me está haciendo mucho bien, porque cuando estoy aburrida y me entra la típica ansiedad de aburrimiento, me pongo a leer vuestros blogs y me motivo porque quiero poder escribir orgullosa de que lo he hecho bien! Así que como soy un poco nueva en esto, si conocéis más chicas con blogs de nuestro estilo decímelos porfi, y así puedo ir ampliando el círculo jajaja 

Hoy me levanté un poco de bajón... estaba triste sin saber muy bien la causa, muchas veces me pasa eso... No me apetecía madrugar porque no he descansado apenas esta noche y no quería ir a clase, pero bueno, he ido y me he entretenido. La verdad que estoy contenta porque este cuatrimestre me gustan las clases y me he cogido menos asignaturas para estar más relajada y tener más tiempo para dedicarme a mí misma, cosa que llevo sin hacer durante 4 años...

Tengo muchas ganas de ver resultados ya... sé que es super pronto y que realmente llevo haciéndolo bien dos días y es absurdo pensar que voy a bajar algo de peso tan pronto, pero qué le voy a hacer, es que soy muy impaciente! 

Hoy:

*daily intake:

- desayuno: té con leche
- media mañana: un gajo de mandarina
- comida: revuelto de berenjena y 2 huevos, un tomate
- merienda: galletas hechas por mí, con un plátano y 30gr de avena + cocacola light
- cena: filete de pollo empanado (¬¬) y ensalada de tomate y cebolla

*deporte: hoy mi misión es hacer deporte sí o sí. No creo que pueda salir a correr por la calle, no para de llover y lo odio!! >.< me agobia un poco ir al gym por la tarde porque está llenísimo de gente y sobre todo de chicas con las que me comparo y eso me pone muy nerviosa... muchas veces he preferido no ir por no pasarlo mal... no sé, si no igual lo que hago es esta tabla en casita (podéis pinchar por si alguna se anima a hacerla conmigo)

>>>>>>> al final salí a correr e hice 10,2km, en una hora y cuarto! estoy super contenta porque es mi record por ahora :)

Y creo que nada más, luego me paso a leeros :)

Un besito!




********************


Reactualizo... estoy muy cabreada y de bajón...

Os cuento, he ido al médico porque llevo un tiempo preocupada por mi pelo. Siempre lo he tenido largo y bonito, tengo mucha cantidad y mucho volumen y a mi me encanta. Pero es que llevo desde verano que no para de caerse, y muchísimo... primero pensé que era lo típico del otoño pero ha pasado otoño y se me sigue cayendo y como no es normal, pedí cita. 

He ido corriendo como una loca más de 3km hasta la consulta porque no salí con tiempo suficiente. Y cuando llego, me dicen que mi seguro médico no cubre esa consulta y que no puedo pasar.... !!!!!!!! PERDONA?!?! y por qué me dieron la cita entonces si ya sabían mis datos cuando la pedí?? Qué he hecho? Nada, asentir como una tonta e irme. No sabéis la rabia que me ha dado... Primero porque lo del pelo es un tema que me preocupa desde hace tiempo y pensé que por fin lo iba a solucionar, y segundo, aparte de que hayan sido unos bordes, me ha decepcionado un montón mi actitud... en vez de decirles lo que les tenía que decir y pedir explicaciones por haberme dado una cita  y luego echarme una vez allí... me he callado, he dicho que vale y me he ido. Soy una niña tonta, no he sabido reaccionar  ni controlar la situación y me he sentido super inmadura, cuando encima sabía perfectamente lo que tenía que decir... solo que no me he atrevido... 

Pues nada, el camino de vuelta a casa me lo he hecho en vez de corriendo llorando, de la rabia y la decepción... Sé que es un poco tontería pero me ha afectado mucho no se...

En fin chicas... eso era todo lo que os quería contar por hoy, que no quiero aburriros más :(

Un besito

10 comentarios:

  1. sii la ansiedad es lo peor !, estoy contenta de que valla todo bien por aca :), sigue con los animos y con los ejercicios es muuy bueno, en especial para los dias de depre te suben el animo, te deseo mucha suerte y animos ! nos leemos ♥

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  2. Oh linda que mal lo que hicieron en el médico, que estúpidos, cómo van a hacer algo así.. Me parece muy irresponsable..
    Re bien el intake, mucha suerte con el ejercicio :)
    Ánimos!! Un beso grandote!!

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  3. Yo también a veces me callo pero porque temo sacarme de quicio... La cosa es que una se queda con toda la bronca!
    Así es la medicina en el mundo......

    Nena, ¿por qué no consultás un peluquero? Sé que no es lo mismo y no sabés la causa de la caída, pero los tipos tienen ampollas y cosas vitamínicas que podrían ayudar hasta ver bien qué es :)

    Del gym, uf! Yo no sé si me comparo, pero me las veo y enseguida me siento una mierda jaja.

    Besos!

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  4. No te preocupes por lo del medico, durante las situaciones , no siempre actuamos como queremos o debemos hacerlo, lo que si esta claro es que , días y cosas como las de hoy, te hacen crecer y madurar, nadie nació sabiendo como no ser una niña...

    Ahora busca solución, otra clínica, y para delante. Con respecto al gym, a mi también me pasa, llevo muy mal compararme con otras chicas , ya pese 70 como ahora o 56 como antes.... Así que decidí, montarme el gym en casa, te animo a ello.

    Muaks!!

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  5. Que bronca lo del medico, encima que no te quedaba a la vuelta de tu casa... En fin, no es tarde para pedir otro turno, tener paciencia de nuevo y esperar hasta el dia de la consulta :/
    El intake va muy bien :) Con el gym, podes hacerlo en casa si no te sentis segura... aunque yo te animaria a que vayas igual y "hagas la tuya".
    Un beso♥

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  6. Que buen intake y que putada lo de la cita. A mi también me da coraje no saber reaccionar a veces en esas situaciones, a mi lo que me suele pasar es que no mido, o me paso y le doy más importancia de la que tiene y me enfado demasiado o no respondo y paso de todo y me voy. Pero nunca reacciono como debería, creo. En fin, espero que averigües lo de tu pelo. Un besito guapa!!

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  7. Yo soy igual, no soy de sacar el caracter, me quedo con la cara de idiota y a veces por prudente quedo como estupida! Lo odio!

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  8. qué cólera, odio cuando en las clínicas hacen eso.
    Para que te atiendan puedes pedir un chequeo general y ya adentro le cuentas al doctor o pides cita con el psico y le dices que estás muy depre y que la causa es lo del pelo para que te derive a un especialista..

    estos blogs me gustan:

    http://fitnessrevolucionario.com/

    http://loquesumediconosabe.blogspot.com/

    http://www.clementinaramos.com/

    http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/

    un besito!

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  9. No te sientas mal... No eres inmadura por eso guapi... Simplemente te ha pillado de sopetón y te has quedado en shock. A mí me pasa eso y a veces al rato es cuando se me ocurren mil respuestas ingeniosas xDD

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  10. Hay niña, te entiendo perfectamente en lo útimo, me ha pasado también que me hacen una injusticia o una tonteria y yo simplemente asiento o me quedo callada pero despues me digo "debí decirle esto o aquello" y también he llorado como tú...
    Así que no te sientas tonta, mucho animo, que estoy yo aquí para cualquier cosa.
    Te dejo mi mail por si se te ofrece algo :3
    Saludos
    Muñeca.

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