Preciosidadeees, qué tal vais?
Yo la verdad que me encuentro fatal... Os cuento:
Hoy me he levantado decidida a hacerlo genial para compensar el finde que os conté ayer. Ha ido más o menos...
El intake:
- desayuno: zumo de pomelo y té rojo
- comida: ensalada de canónigos, rúcula, daditos de queso light, tomate y daditos de bacon a la plancha, y un yogur
- merienda: dos barritas de cereales, 1 onza de chocolate
- cena: una tila y un caldo hecho con avecrem
He vuelto a salir a correr. Hoy quería probar un entrenamiento diferente: hacer series, consistentes en correr a tope 1km y andar medio km... Tenía pensado hacer 8 series... He durado una y media. Me encontraba fatal así que he pensado en correr como siempre ya que no me veía capaz. He seguido corriendo y... he vomitado súbitamente, mientras corría, no me lo esperaba y me he atragantado. La gente me miraba con cara de asco (por supuesto nadie se ha acercado a ayudarme)... Me ha dado tanta vergüenza que he decidido volverme a casa corriendo a pesar de que me encontraba fatal.
Conclusión: me duele la tripa muchísimo y estoy mareada... Pero por otro lado, me siento bien... Como me encuentro mal solo he cenado caldo (12kcal) y como he vomitado algo habré perdido... No quiero sentirme bien por vomitar, pero es así...
Por otro lado, os quería hablar sobre el tema del título: la gorda del grupo. Eso soy, y eso me siento... La verdad que mi entorno social se cuida bastante y todas mis amigas y conocidas están bastante delgadas, pretendiéndolo o no. Ahgsgsjaaggjkjj me da tanta rabia... No puedo evitar compararme con ellas y me obsesiono... De hecho creo que no sabría deciros ni una sola chica de entre mis amigas que sea más gorda que yo... Qué penoso...
Ya no sólo quiero ser delgada y verme bien, quiero que los demás me miren y digan: "has visto lo que ha adelgazado Helena? Ha cambiado muchísimo, qué envidia..." Sé que es superficial, pero no sabéis lo feliz que me haría hahahah :P
que mal que hayas vomitado pero por un lado expulsaste alguna que otra comida
ResponderEliminarno es bueno compararse solo te hace sentir mal y más si estas en proceso de bajar de peso bueno algunas veces es bueno porque te motiva con más fuerza a cumplir tu reto espero que ese sea el caso :) ya veras que pronto luciras un cuerpo espectacular no te desanimes ok?
un beso
Sera que hiciste mucho esfuerzo o estabas ya mal del estomago? lamento que vomitaras y te sintieras mal, espero ya no estés descompuesta.
ResponderEliminarNo te compares con otros siempre habra personas mas gordas y otras mas flacas, seguro asi no lo veas no eres la mas gorda.
Me parece bien que estes motivada con el ejercicio y la dieta, veras que asi lo logras y te haran cumplidos sobre lo bien que te ves como deseas.
besos
¡Anímate, preciosa! Y no te alegres por vomitar... Seguro que algo te ha sentado mal y ya mañana estás mejor, ya lo verás. El menú está muy bien, yo no veo que te hayas pasado ni que lo hayas hecho regular, ESTÁ GENIAL.
ResponderEliminarMucho, mucho ánimo, y ya verás como se cumple lo que esperas y todos hablan del cambio que has dado! Y a lo que digan los demás oidos sordos, ya sabes, a veces a la gente le encanta jod** a los demás...
¡cada día me sorprendo más de lo parecida que somos! Leí tu entrada anterior para ponerme al día ya que tambien estuve muy ocupada el fin de semana y me doy cuenta que las dos la pasamos mal en san valentin con nuestros novios...
ResponderEliminarEn fin, quería decirte que no tienes porque avergonzarte, que tu vomito no fue producido, sino que te sentías mal y estuvo muy alq ue nadie se acercara a ayudarte.
Mucho animo para mañana, espero que te mejores y nos ea una infección.
Por cierto, yo tambien me siento la gorda del grupo, me comparo y me complejo. ¿Sera que seras mi yo de europa? O... yo sere tu yo de america.
Jajaja
Un beso preciosa.
Saludos.
Muñeca.
Pffffffff ! Sí, quiero lo mismo jaja. No sé.. suena superficial pero no creo que lo sea. Es decir, todas por acá tenemos esa necesidad de hacer todo bien y tener afecto.. Es mi opinión.
ResponderEliminarEstuviste bien y qué raro lo que te pasó! Pero la gente no importa, no te conocen y no tenés que verlos más. Si te los cruzás ni se acordarán y seguro no se acercan por miedo. Así que para qué sentirse mal?
Un beso!
Te sigo de nuevo porque tuve problemas con el blog..
Si querés me seguís :)
A lo mejor el no estar acostumbrada a los cambios tan bruscos en el deporte hizo que te sintieras mal y vomitaras. No se, prueba a hacerlo poquito a poco a ver si así no te pasa. Pero bueno, como dice Flynn, que más da la gente, total, no les debes nada, que más da lo que piensen. Espero que ahora te sientas mejor.
ResponderEliminarYo siempre estoy comparándome con todo el mundo y pensando si yo estoy más delgada que esta o aquella chica, creo que es algo muy frecuente en nosotras. En fin guapa, un besito!!!!
:/ Creo que tu cuerpo le faltaba un poquito más de entrenamiento para llegar a las series, quizás fue muy brusco el avancé o fuiste muy luego a correr post-comida. No te debe dar vergüenza por lo que te paso, u.u vergüenza ellos por no hacer nada cuando estabas fatal...
ResponderEliminarPrimera vez que te leo, y también me siento como una de la del grupo gorditas, en realidad somos dos amigas, y hace rato decimos que nos cuidaremos blabla, y la verdad que te entiendo 1.000%, quizás si , efectivamente sea superficial, pero que rico es sentirte bien contigo misma, sentirte bella y dejar de estar torturandote o sientiendote mal contigo misma...
fui a un matrimonio de un amigo de mi pareja, era la unica chica gorda, la mas joven y la unica sin hijo... todas regias, me sentia fatal.. pero bueno ahora ya estamos luchando por lograr nuestras metas...
Hola!! verguenza es la gente que te vio y no te ofrecio ayuda!!!!!
ResponderEliminarno tenes porque avergonzarte! te sentias mal! son cosas que pasan!
yo tambien estuve mal del estomago estos dias! no se xq!es mas ahora estoy con la panza un poco hinchada! uff!!!!
dentro de poquito vas a poder hacer tus 8 series! es solo seguir entrenando! cuestion de acontumbrar el cuerpo!
tranquila dentro de poco vas a ser tan flaca como tus amigas! y ellas querran ser como vos!!
become ana equals a blue sky
sky!
hola, guapa!
ResponderEliminarqué pena que nadie te haya ayudado. Lástima que hay tanta inseguridad que hasta la gente buena que quisiera ayudar no puede hacerlo por temor a ser asaltado o algo así.
Me parece que los intervalos están bastante intensos. Podrías probar haciendo 500m a tope y unos minutos caminando y luego irle subiendo.
Que estes mejor. Un besito!
Hola Helena!
ResponderEliminarno t preocupes x lo d haber vomitado y olvídate de la vergüenza.Más vergüenza debería darles a los q t han visto x no habert preguntado si t encontrabas bn o si necesitas ayuda.
Spero ahora t encuentres mejor...
Sobre lo último q has puesto,es superficial pero nos pasa a todas.¿A quien no le gusta q la admiren?
BsS!
La verdad que a veces yo tambien me siento así. Siempre he sido la gordita desde pequeña... y nunca he llegado a tener obesidad si quiera... pero la cosa ha sido así.
ResponderEliminarTe estás esforzando demasiado y cuando el cuerpo se fatiga no es bueno. Que hubiera pasado si en vez de vomitar hubieras caido al suelo? Te hubieras golpeado fuerte o algo... Cuidate cariño. No quiero que sufras :(