viernes, 2 de mayo de 2014

21 días sin atracones

Bueno, pues ya es 2 de mayo y he conseguido estar 21 días sin atracones :)

Realmente no estoy muy contenta, sé que parecía más animada y positiva en la entrada anterior, pero nada más escribirla me entró un bajón y me puse a llorar y desde entonces estoy otra vez mal...

Odio estar así, parezco bipolar, con cambios de humor constantes y todo el rato agobiada y angustiada... me miro en el espejo y se me saltan las lágrimas, voy a coger ropa del armario y me entra una crisis, tengo que peinarme y me dan ganas de arrancarme el pelo de la desesperación... 

Mañana mismo empiezo mi segundo reto, del que ya os hablé en la anterior entrada, 21 días sin picar y sin atracones. La verdad que aunque he conseguido acabar el reto de ilusa, no estoy verdaderamente orgullosa de mí misma, ya que he estado picando y comiendo más de lo que debería. En realidad, cuando he picado no eran cantidades desorbitadas que se consideraran atracones, ni tampoco he comido sin control, pero no es suficiente no atracarme para conseguir mi meta (65 kg el 1 de junio). Así que es ahora cuando empieza para mí el verdadero desafío, que es nada más y nada menos, que cumplir una dieta sin salirme de ella durante estas 3 semanas.

Decisiones sanas para este mes:

> A partir de mañana volveré a registrar mis intakes en Myfitnesspal (eatcleaniertraindirtier, por si alguna quiere agregarme), porque quiero cumplir la dieta a la perfección.

> Me he comprado un té nuevo que han sacado de Hornimans, se llama Té Slim, y es té verde con piña. Supuestamente ayuda a mantener la línea ... a estas alturas toda ayuda es poca así que ya os contaré si tiene algún efecto jajaja.

> Y por último, he hecho la tabla de la que os hablé. He intentado ser realista, confeccionando una tabla corta y viable, para poder hacerla al menos 2 veces por semana (no me exijo más por todo el lío que tengo con la uni). Me he centrado en la tripa y los brazos, que son mis grandes complejos, ya que gracias a correr las piernas las tengo decentemente tonificadas (gordas, pero no fofas). Os la dejo por si alguna se anima ;)




Y bueno, aparte de esto, mi vida se reduce básicamente a estudiar y trabajar. No me cunde mucho, tengo un nivel de desconcentración que no es normal... Yo siempre he sido la típica buena estudiante que se concentra y con leerlo una vez le vale, pero ahora no, parece ser que he perdido mis facultades para el estudio... (asco de vida), así que no sé hasta que punto me irá bien el curso... no sé... El caso es que no tengo posibilidad de aprobar en junio porque me voy al Camino de Santiago, justo en la fecha de las convocatorias de exámenes finales, así que o apruebo por curso o adiós asignaturas jajaja (me río por no llorar)...

Un besito y mucho ánimo a todas! 

12 comentarios:

  1. Pues muchísimas felicidades!! Alégrate un poco más guapa que yo creo que serás la única que ha conseguido superar el reto a la primera!! Yo estaría súper orgullosa, de verdad! Y ahora que empieza mayo... Me apunto a tu reto de no picar entre horas bonita :) yo también soy de no necesitar dedicarle mucho tiempo a estudiar para sacar buenas notas jaja pero llega un punto en el que hay que empezar a dejar de jugársela... Un beso guapa! Yo también estoy deseando hacer el camino! :D

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  2. Hola lindaaaaaaaa
    bueno la verdad me parece perfecto y muy bueno todo lo que te propusistee! fuerzas! vos podes lograrloo :)
    Y muchas felicidades por lo de el reto! sos una idola jaja yo no hubiera podido
    bueno linda espero que sigas bien y que tengas mucha suerte con tus metas :)
    un beso enormeeeeee, despues cuenta como te va yendo :) <3

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  3. Felicidades! El reto de los 21 días sin atracones era muy difícil, yo no pude lograrlo ¡pero tu si! Realmente eres muy fuerte, te felicito c: .
    Tambien me apunto al reto de no picar. Yo creo que mi mayor debilidad, y unos de los principales factores de mi peso, es que pico muchas cosas, porque pienso "ay, si es un poquitito no mas, no me hara nada", pero muchos poquititos hacen mucho. Espero que ambas lo logremos.
    Te agregué a myfitness (o al menos eso creo). Espero no te moleste (:
    Besoooos ~

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  4. Wow, eres la ganadora! En la siguiente entrada lo pondré. Me apuntaría a tu reto, pero seguro que me va tan mal como en el anterior... Tú vas genial, seguro que logras los 65 dentro de nada. Ánimo con los estudios, yo necesito mucha suerteeee! Un beso!

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  5. Felicidades por los 21 días y suerte con tu próximo reto.
    Yo también tengo como meta estar en 65 para junio aunque desearía estar un poco por debajo pero bueno...
    Suerte este mes ^^

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  6. Holiii :3
    Pues oye 21 días está muy bien :3
    Mi meta para Junio es 57 jajajaja :c </3
    {Animos con tus estudios y trabajo n.n
    Y con todo en general (:
    Saludoos
    Cuidate
    Little Bunny♥

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  7. felicitaciones! ya ves que con esfuerzo todo se logra!!!

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  8. No le quites importancia a lo que haz logrado, sea de la forma que sea 21 días sin atracones es un logro muuuy grande, ya sabemos que esto no es fácil y requiere de tiempo, paciencia y perseverancia, no es que vayas a conseguir mejorar en un solo día, me parece que paso a paso es mucho mejor para evitar futuras recaídas. Por otro lado te entiendo... hay momentos en los que concentrarse parece imposible, pero NO es porque hayas perdido facultades para estudiar o tu inteligencia o lo que sea que creas que pasa, simplemente hay momentos en la vida en que nos desconcetramos, solo tienes que intentar tranquilizarte un poco, a mi me ha pasado muchas veces y siempre es cuando la ansiedad me mata. Hice cuentas y estamos casi con el mismo IMC, alegrémonosssss que ya no tenemos sobrepeso, y aunque el camino aún parezca largo verás que llegamos en un abrir y cerrar de ojos.
    Te mando un a brazo grande :)

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  9. como leí a Clau ¨la belleza es un estado de ánimo¨. Hay días que estamos animadas y nos vemos simplemente guapas Y días que nos queremos tirar de los pelos. Son días y etapas y hay que pasarlas y ser objetivas :)

    Venga, ánimo con tu nuevo reto bonita !!!

    felicidades por esos 21 días ;) campeona!!!

    http://ourlittlecornerontheworld.blogspot.com.es/

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  10. Guapa lo estás haciendo realmente bien. Vamos a ver una cosa, lo primero relájate, a veces los bajones son normales, y es otra forma de seguir adelante. Ayer alguien me dijo una frase muy al caso: "Cuando creas que no puedes seguir, simplemente CONTINUA. Tu éxito está basado en tu constancia, no en la suerte". Así que, ni mil palabras más. Lo vas a hacer muy bien, y lo sabes.

    Un beso

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  11. 21 días está muy bien. Mi meta para Junio también son los 65kg :)
    Un beso.

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  12. Bueno cariño, quizás no has podido terminar el reto de ilusa. Pero veras como poco a poco se irán cumpliendo todos los que te propongas! un beso fuerte cielo hoy no estoy muy comunicativa :(

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